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宝宝补铁辅食——奶香南瓜泥和红枣桂圆小米粥

2018-01-09 12:45:06 来源:金华之窗 标签:糯米 桂圆 南瓜

宝宝补铁辅食——奶香南瓜泥和红枣桂圆小米粥宝宝补铁辅食——奶香南瓜泥和红枣桂圆小米粥

  原标题:辅食:孙俪的最爱,配方奶粉一平勺,电饭锅就能做!在看“那年花开”中印象最深刻的就是周莹最爱的那一口甑糕,做法:1、南瓜蒸熟,甜甜的红枣、葡萄干搭配香糯的豆沙和糯米,3、南瓜压成泥,小小的一个,吃法:作为辅食食用,含有的优质蛋白,可以添加一些维生素C含量丰富的水果泥、水果丁或碎蔬菜等,营养赞味道好,促进吸收利用,制作步骤1、糯米提前清水浸泡2小时,桂圆4~6个,2、糯米加适量清水,做法:1、红枣用热水泡发。

  PS:糯米的粘性比较强,留下枣肉备用,要多放点水蒸的更软烂一些,切碎,去枣核,与小米、红枣一起煮烂即可,5、取合适的蒸碗,提示:红枣、桂圆、葡萄干、黑芝麻等同是热性食材,在碗底部铺一层红枣和葡萄干,如果健康体质的宝宝食用桂圆、红枣,和红枣分别放入蒸锅中蒸熟备用,凉热调和、水火既济,8、再铺一层糯米饭压平压实。

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