李琛琛童忆园-雪+大降温!寒冬里孩子这6种睡觉习惯要谨慎

时间:2020-01-06 17:30:08 作者:admin

盼望着,盼望着,雪的脚步近了……

我大河南终于要下雪啦!

随之而来的还有降温!冷~冷~冷!

童童特来提醒各位宝爸宝妈,一定要注意给孩子保暖噢!

气温越来越低,尤其到晚上睡觉的时候,总担心娃儿冻着哇,凉着肚子啦,在遇到不省心的娃儿晚上踢被子,都是事儿呀!

所以,麻麻们为怕娃儿睡觉受冻,想尽各种策略。

然,孩子尚小,有些保暖习惯可能对孩子有害无益。所以,童童特来为大家梳理以下几点,粑粑麻麻们有则改之无则加勉噢~

1

蒙头睡——这个动作很糟糕

手脚冷的不敢出窝的冬天,孩子们习惯性地把头扎进被窝,这样才感觉暖暖的,很安全。其实不然,对于1岁以内的孩子来说,如果不注意,很容易诱发“蒙被综合征”:

主要由于家长怕孩子挨冻生病,给孩子穿得过多、有的甚至用被子蒙住头部,导致孩子高热、缺氧,发生抽搐、昏迷,甚至呼吸循环衰竭等严重后果。

这种疾病如果处理不及时,有可能导致婴儿在短时间内突然死亡。

这绝不是危言耸听!

对于稍大一点的孩子,虽然这种危险的情况很少发生。但,蒙头睡有损孩子健康:呼吸的氧气越来越少,二氧化碳却越来越多,严重时会感到胸闷恶心或从睡梦中惊醒,出虚汗,第二天起床后昏昏沉沉,疲劳无力。

妈妈这样做:

当发现孩子蒙头睡的时候,要及时把孩子的头露出来,这样可以呼吸新鲜的空气。

2

穿太多——以衣当被不可取

晚上睡觉被窝冰凉,很多麻麻坚持让孩子穿着保暖衣裤睡觉。这样,不会让孩子感到太冷,但这种睡眠方式既不舒服又不科学。

首先,穿太多衣服睡觉,半夜醒来,孩子很容易产生热的感觉,出汗、踢被子,紧接着就是受凉感冒。

其次,孩子不舒服。衣服紧紧地裹住了身体,这不仅妨碍了全身肌肉的松弛,还会影响孩子的血液循环和呼吸功能,出现做恶梦的现象。

最后,不利于生长发育。穿太多,孩子身体就很难舒展开来,更不能进入熟睡状态,妨碍生长激素的分泌,影响孩子生长。

妈妈这样做:

根据自家室内温度而定,如果开暖气,建议薄秋衣秋裤就可以;如果室内温度低,可以穿宽松的睡袋或者睡衣。

3

关窗太紧——换气很重要

有人说,冬天嘛,窗户一定要紧关的,否则孩子就会受寒啊!

但,科学数据标明:新鲜空气中,氧气占20.95%。二氧化碳占0.4%。人在安静睡眠时,每分钟吸入300毫升氧气,呼出250毫升二氯化碳。

如果门窗紧闭,室内不通风,特别是房间窄小人又多,就会使室内空气污浊,对孩子健康不利。

妈妈这样做:

不要把窗户关太严,可以留一点缝用来通风换气,如果室外雾霾严重,最好使用空气净化器,防止因空气质量差而生病。

另外,为了孩子们的健康,很多园所使用了新风系统

这样一来,在寒冷的冬季,既能紧闭窗户保暖,还能促进干净空气流通,让孩子呼吸健康空气,减少发病率,老师和家长均可在手机端随时查看宝宝所在教室的空气质量,宝宝健康,妈妈放心。

4

大人搂着睡——最好分床

天冷了,麻麻们说,和娃儿分床更难了。

孩子怕冷,麻麻搂着暖和。然而,大人呼出的二氧化碳会影响孩子吸入氧气的浓度,对孩子健康可想而知。

有的粑粑麻麻怕孩子冻着,就将孩子的腿脚捂在自己的怀中,或压腿之间,某种姿势持续时间太长而引起不适感。

妈妈这样做:

最好和孩子分床睡。如果孩子入睡前怕冷,可以提前预热被窝。

5

穿袜睡——根据情况而定

关于睡觉穿袜子的问题,麻麻们各有说辞。儿科医生建议,尽量不要给孩子穿袜子睡觉,尤其是紧紧的袜子,影响腿部的正常发育、脚底血液不循环。

但也要根据孩子情况而定,如果孩子总是小脚冰凉,可以穿宽松的袜子,一定要舒服。

妈妈这样做:

孩子脚凉,可以睡前泡泡脚,或者用安全性高的暖水袋暖脚。

6

开电热毯睡觉——用时当心

电热毯的温度调控不是很智能,如果持续供热,再加上孩子肾脏并未发育完善,高温出汗,很容易造成孩子脱水。

建议,睡前开一段时间,睡后关上。

童忆成长育儿专家提醒:

孩子睡觉时,不经意间的取暖习惯,可能会影响到孩子健康,某些电器也会存在很多安全隐患,容易对孩子的身体造成伤害,请家长一定要慎用。冬天取暖固然重要,但孩子的安全健康更重要。

愿寒冬里,娃儿们都能睡一个暖暖的觉!

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